آموزش دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل امن به داشته باشید . میزان آسان دیواره نوردی با شुरور منصفانه است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چ